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老人养生需要注意以下几个方面： 1. 合理饮食：老年人的饮食应该均衡，包括适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。应避免高糖、高盐、高脂的食物，多吃新鲜蔬菜、水果、全谷物等健康食品。 2. 适量运动：老年人可以选择适合自己的轻度运动，如散步、太极拳、瑜伽等，保持适度的体力活动可以促进血液循环、增强体力和心肺功能。 3. 应充足休息：老年人需要有足够的休息时间，保证每天有充足的睡眠，有助于恢复身体的能量和健康。 4. 注意心理健康：老年人需要保持积极的心态，参与社交活动，保持与家人、朋友的交流联系，积极参与兴趣爱好，有助于减轻身心负担，保持心理健康。 5. 预防疾病：老年人需要定期体检，及时发现和治疗慢性疾病，同时定期接种疫苗，增强免疫力。 6. 合理用药：老年人在服用药物时要按照医生的指导和剂量使用，避免滥用药物或错服药物，防止药物过敏或药物相互作用造成健康问题。 7. 温和保暖：老年人的身体抵抗力较弱，容易受凉，应该注意保暖，随时保持适当的温度，避免着凉、感冒等。 8. 维持良好的生活习惯：老年人应良好的生活习惯，如不抽烟、不饮酒、不暴饮暴食等，保持生活规律可有助于身体健康。

虽然抱怨过命运不公，但经过一段时间的心态调整和修养康复，虽然还是行动不便，但凭着一股不服输的劲头，开始短视频新媒体创业。， □胡严（图片由保利北新学府提供） 在购房者置业愈加理性的背景下，在成都城北，青年买房该如何选择？什么样的产品能满足大多数青年置业的需求？保利给消费者提供了一个选择。

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来源：缅甸中文网 11月27日午间2点左右，缅甸掸邦北部木姐105码边贸区有炮弹掉落爆炸，一仓库失火。，乘用车市场信息联席会秘书长崔东树表示，前2个月汽车市场受春节和补贴退出等影响较大，3月份至5月份受去年低基数推动而全面同比暴增，6月份至10月份的出口和国内需求较强，推动高增长。

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